jeudi 4 avril 2013

L’Acupuncture pour soulager le mal de dos ?


L'efficacité de l'acupuncture fait toujours débat, et les preuves de son efficacité sont toujours discutées. Effet placebo ou non? Une étude récemment publiée dans The Archives of Internal Medicine indique, en tout cas. que cette technique serait efficace dans la prise en charge et le traitement des douleurs chroniques (maux de dos, de nuque et d'épaule notamment). Basés sur la relecture des résultats de 29 études précédemment menées, ces travaux montrent que L'acupuncture est plus efficace qu'un traitement par placebo, même quand celui-ci est administré en complément de médicaments. L'acupuncture faciliterait la libération de substances neurochimiques aux propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Comptez 4 à 10 séances de 30 minutes minimum avant effet.

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jeudi 10 mai 2012

Une nouvelle ère d’antidouleurs sans effet indésirables


En cas de stimulus douloureux, comme une grosse chaleur, nous produisons au bout de nos doigts des antidouleurs naturels. Mais leur action ne dure que quelques secondes. C'est à partir de ce phénomène que les scientifiques ont mené leur recherche, pour élaborer une nouvelle classe d'antidouleurs Baptisés IDENKs  (inhibiteurs doubles d'enképhalinases)  , ils s'opposent aux enzymes qui dégradent nos antidouleurs naturels. Les premiers résultats permettent  d'espérer un soulagement bien meilleur des douleurs chroniques Ils montrent une efficacité proche de celle de la morphine sans ses effets indésirables (sédation, dépression respiratoire, accoutumance...). Les essais cliniques vont se poursuivre avec les trois IDENKs à l'étude.  Des molécules fascinantes qui ont aussi un effet sur l'humeur un des découvreurs de cette nouvelle classe prometteuse.
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vendredi 27 avril 2012

Comment faire face au mal de dos au travail ?


Le mal de dos est particulièrement gênant dans certaines activités professionnelles : il peut entraîner des arrêts de travail, un handicap et être à l'origine de difficultés, voire de conflits dans le milieu professionnel. Dans certains pays, notamment en Amérique du Nord, on va jusqu'à considérer que le mal de dos est un problème socio-professionnel plus que médical.
Certains métiers sont-ils responsables d'un mal de dos?
Oui, quand ils imposent des postures anormales de travail comme avoir le dos courbé ou des efforts très importants, prolongés et sans période de repos. Le mal de dos résulte alors souvent d'un surmenage musculaire. Chez les hommes, ce sont principalement les conducteurs d'engins vibrants, les manutentionnaires, les déménageurs mais également les agriculteurs, les dentistes qui sont concernés. Chez les femmes, ce sont les secrétaires, les couturières...
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samedi 10 mars 2012

Protégez vos enfant d'un éventuel mal de dos

Le mal de dos chez les enfants et les adolescents est peu fréquent. Il concerne un peu plus souvent les filles que les garçons.
- Le glissement vertébral (ou spondylolisthésis) peut exister chez l'enfant pratiquant de façon intensive certains sports ou ayant une déformation de la colonne vertébrale.
- Comme chez les adultes, devant un mal de dos important et gênant, il faut rechercher l'existence d'une cause qui peut se situer en dehors de la colonne et être liée à une atteinte d'un organe, à une infection, voire à une tumeur.
- En dehors de ces situations rares chez les jeunes, la maladie de Scheuermann peut être à l'origine d'un mal de dos, d'une courbure dorsale exagérée surtout à l'occasion d'efforts physiques et survenant notamment au début de la puberté.
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samedi 28 janvier 2012

Le mal de dos et la grossesse


Les lombalgies sont fréquentes au cours de la grossesse surtout chez les femmes ayant déjà souffert du dos dans les années précédant leur grossesse. Dans certains cas, au contraire, le mal de dos est soulagé pendant la grossesse. Il ne faut donc pas renoncer à une grossesse pour ce motif si l'on souffre du dos. Par contre, perdre du poids, se muscler, apprendre les gestes qui protègent le dos est un bon moyen de préparer une grossesse sans mal de dos.
Pendant la grossesse, les douleurs peuvent survenir dès le début, mais ne persistent pas forcément pendant toute la durée de celle-ci. À cause de la prise de poids et de la sécré-tion d'hormones, les femmes enceintes modifient souvent leur posture, provoquant l'apparition du mal de dos. Pendant cette période il faut éviter les examens radiologiques et les médicaments anti-inflammatoires. Après l'accouchement, compte tenu des tâches ménagères et des gestes de la vie courante liés à la prise en charge des enfants en bas âge, le mal de dos peut persister d'autant plus que le nombre d'enfants est important. Une rééducation adaptée sera nécessaire, aidé par un kinésithérapeute, mais qui doit d'abord renforcer les muscles du périnée avant de renforcer les muscles du dos et du ventre.
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